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Workshops und Seminare

Workshopreihe Resilienz - In 5 Abenden zur Inneren Stärke
Frühling 2023

Pause vom Alltag - Entspannungstechniken für Zwischendurch

Mittwoch, 22.2.2023
18:00-21:00

SCHON VORBEI
Pause vom Alltag - Entspannungstechniken für Zwischendurch. Workshop in Kleingruppe mit Entspannungstechniken, Atemübung, Meditation, Phantasiereise, Fantasiereise. Praxisorientierter Abend in Wien. Fortbildung. Workshop für Entspannung. Pause vom Stress.

Glück kann man lernen - Sie haben das Werkzeug dazu!

Workshop Glück, Glück lernen, Supervision für Pädagoginnen Sandra Kremmel, systemische Beratung und Coaching in Wien. Die Supervisorin und systemische Beraterin mit pädagogischem Know-How. Einzelsupervision und Gruppensupervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Wien. Unterstützt bei Entscheidungsfindung, Krisen, Trauer, Trauerarbeit, Burnout, Selbstwert, Selbstliebe, Fähigkeiten stärken, Wellness für die Seele, Psychohygiene, Entspannung, Achtsamkeit, Glück, Resilienz, Prävention, Supervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Kindergarten, Hort und Schule, Führungsstil für Leiterinnen, Team, Teambuilding

Glück ist der Motor des Lebens, je glücklicher wir uns fühlen, umso besser ist unser Selbstbewusstsein, umso mehr sind wir mit uns zufrieden, umso besser geht es uns gesundheitlich. An diesem Abend dreht sich alles um Ihr ganz persönliches Glücksempfinden und was Sie dafür tun können!

Mittwoch, 15.3.2023
18:00-21:00

AUSGEBUCHT

Keine Zeit für Stress - Stressmanagement

Wir erfahren mehr über Ursachen, Auslöser und Folgen von Stress. In vielen praktischen Übungen suchen wir nach Ihren Energieräubern, tauschen Tipps und Tricks für den Umgang mit ebendiesen aus und lernen verschiedene Techniken der Selbstorganisation ebenso wie Entspannungstechniken kennen.

Mittwoch, 19.4.2023
18:00-21:00

Workshop Stressmanagement, Supervision für Pädagoginnen Sandra Kremmel, systemische Beratung und Coaching in Wien. Die Supervisorin und systemische Beraterin mit pädagogischem Know-How. Einzelsupervision und Gruppensupervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Wien. Unterstützt bei Entscheidungsfindung, Krisen, Trauer, Trauerarbeit, Burnout, Selbstwert, Selbstliebe, Fähigkeiten stärken, Wellness für die Seele, Psychohygiene, Entspannung, Achtsamkeit, Glück, Resilienz, Prävention, Supervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Kindergarten, Hort und Schule, Führungsstil für Leiterinnen, Team, Teambuilding

Ich bin ganz bei mir - Achtsamkeit als Schlüssel zur Zufriedenheit

Workshop Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, MBSR, Supervision für Pädagoginnen Sandra Kremmel, systemische Beratung und Coaching in Wien. Die Supervisorin und systemische Beraterin mit pädagogischem Know-How. Einzelsupervision und Gruppensupervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Wien. Unterstützt bei Entscheidungsfindung, Krisen, Trauer, Trauerarbeit, Burnout, Selbstwert, Selbstliebe, Fähigkeiten stärken, Wellness für die Seele, Psychohygiene, Entspannung, Achtsamkeit, Glück, Resilienz, Prävention, Supervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Kindergarten, Hort und Schule, Führungsstil für Leiterinnen, Team, Teambuilding

Viele Übungen und Anregungen, um im Hier und Jetzt zu sein, bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren, um achtsam zu sein. Durchbrechen Sie Gedankenspiralen und Grübeleien und lernen Sie, sich selbst und Ihrer Umwelt gegenüber, eine achtsame Haltung einzunehmen. 

Mittwoch, 10.5.2023
18:00-21:00

INFOS

Kursort: Karolinengasse 33/3,

1040 Wien

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Kurskosten:

Paket S: 29.- für 1 Abend

Paket M: 75.- für 3 Abende

Paket L: 110.- für 5 Abende

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Teilnehmer*innenanzahl: max. 10

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Stornobedingungen: Stornierung bis 48 Std. vor Kursbeginn kostenlos, danach wird die volle Kursgebühr fällig

Getragen durch die Stürme des Lebens - Resilienz to Go

Was macht uns resilient, was lässt uns auch nach Rückschlägen wieder aufstehen und weitermachen? Die Fähigkeit zur inneren Stärke ist erlernbar und trainierbar. Dieser praxisorientierte Abend ist vollgepackt mit Übungen, Tipps und Tricks, die Sie in Ihre Kraft und innere Stärke bringen werden. 

Mittwoch, 31.5.2023
18:00-21:00

Workshop Resilienz, Resilienz lernen, Innere Stärke, Supervision für Pädagoginnen Sandra Kremmel, systemische Beratung und Coaching in Wien. Die Supervisorin und systemische Beraterin mit pädagogischem Know-How. Einzelsupervision und Gruppensupervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Wien. Unterstützt bei Entscheidungsfindung, Krisen, Trauer, Trauerarbeit, Burnout, Selbstwert, Selbstliebe, Fähigkeiten stärken, Wellness für die Seele, Psychohygiene, Entspannung, Achtsamkeit, Glück, Resilienz, Prävention, Supervision für Pädagogen und Pädagoginnen in Kindergarten, Hort und Schule, Führungsstil für Leiterinnen, Team, Teambuilding

Individuelle Vorträge, Workshops und Seminare nach Ihrem Bedarf

Für individuelle Workshops für Ihre Gruppe, Ihr Team etc. ersuche ich Sie um eine Anfrage via Mail, ich sende Ihnen dann gerne ein maßgeschneidertes Anbot zu!​

  • Burn-Out-Prävention 

  • Achtsamkeit 

  • Resilienztraining

  • Konfliktlösung

  • Gewaltfreie Kommunikation

  • Gesprächsführung 

  • Sexualpädagogik

  • Uvm.

Papierschiff, das Symbol der psychologischen Beraterin Sandra Kremmel in Wien, Expertin für Burnout Prävention und Stressmanagement insbesondere von Pädagogen und Pädagoginnen, bietet systemische psychoszoiale Beratung, systemisches Coaching und Supervision in Wien

Dieser Workshop vermittelt viele Übungen und Techniken für kleine Erholungspausen zwischendurch. Von Entspannungsübungen, Atemtechniken, Meditationen, Autogenem Training bis hin zu Phantasiereisen - wir lernen alles kennen und probieren vieles aus. Ein praxisorientierter Abend für einen entspannteren Alltag.

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