RESILIENZ-COACHING
Das Training für Ihren "Resilienz-Muskel" für Ihre innere Stärke
Den Begriff "Resilienz" hört man immer wieder - doch was bedeutet er eigentlich genau?
Mit "Resilienz" wird die Fähigkeit bezeichnet, die eigene psychische Gesundheit nach Widrigkeiten rasch wieder herstellen zu können und dadurch mit Problemen, Rückschlägen, Krisen und Stress besser zurecht zu kommen.
Resilienz setzt sich aus mehreren Grundkompetenzen zusammen, die wir im Resilienz-Coaching gezielt betrachten und fördern.
Wenn Sie immer öfter das Gefühl haben, überfordert oder gestresst zu sein, oder gar schon befürchten, dass ein Burnout droht, dann beginnen Sie jetzt damit, Ihren Resilienz-Muskel wieder zu trainieren!
Denn die gute Nachricht ist: Resilienz ist erlernbar und trainierbar!
Einzelcoaching
"Resilienz"
Intensives Arbeiten an Ihrer Resilienz im Einzelsetting. Mit gezielten Übungen und Techniken lernen Sie, sich selbst zu motivieren, positive Emotionen zu fördern und Ihren Fokus auf Lösungen zu richten.
Gruppencoaching "Resilienz"
In der Gruppe stärken Sie nicht nur Ihre Resilienz, Sie gewinnen durch den intensiven Austausch mit anderen Menschen auch neue Einblicke und Perspektiven.
Neue Termine im Herbst 2023!
Workshopreihe
"Resilienz"
An fünf Abenden beschäftigen wir uns jeweils mit anderen Teilbereichen des Themas "Resilienz".
Gerne können Sie auch nur einzelne Abende der Workshopreihe buchen.
Preise für Beratung, Coaching und Supervision
Einzeleinheit (50 min) € 78.-
Doppeleinheit (100 min) € 149.-